Zoomで、パジャマヨーガ
Yoga for breast care♥️
Rumi

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Yoga for breast care♥️
胸ケアのためのヨーガ。
 
平日毎晩ズームで開いている、
女性のためのパジャマヨーガでは、
毎週少し違ったテーマで
セルフケアしています。

 
写真は昨晩のパジャマヨーガの
スクショです。今週はとっても
大事なブレストケア。
 
肩こり改善や予防に。
猫背など姿勢の改善に効果的です。
 

 
たぶん、タプコプの二の腕にも！
長時間デスクワークや手仕事を
される方はもちろん、授乳中、
子育て中の女性にも取り入れて
いただきたいな。
 
ウーマンパジャマヨーガ、
いつからでも始めていただけますよ。
よろしければ、お声かけください。
 
画面の向こうのみなさん、
ほぼカメラオフ笑。素っぴんで
パジャマでご参加いただけます。
 

 
ライブは21:30～22:00です。
30分っていうのが気軽で好評です。
間に合わないわぁという方は
録画をご活用ください。
(210317)
 
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